这3种表现,是肝不好的信号!

未知 2019-04-08 16:52
      肝脏是非常沉默的一个器官,即便是存在健康问题也不会高声“呐喊”,但是却承受着比较重的工作。肝脏一旦出现问题,身体就会表现出一定的异常症状,因此需要选择养肝护肝的方法进行改善。
     
肝脏不可忽视的功能
     
分泌反胆汁
     
肝脏会分泌胆汁,之后会随着胆管送到胆囊并在此进行储存,当人吃东西的时候胆囊会收缩将胆汁排放到十二指肠当中,在胆汁的作用之下人体可以更好的吸收营养物质,可见养肝护肝很重要。
     
解毒作用
    
人体每日会产生的一些代谢废物,肝脏的解毒作用阻止这些物质对身体的伤害,而养肝护肝可以帮助排毒。
      转化能力
     
肝脏是人体重要的消化腺,还可以起到转化营养物质的作用,在人体吸收营养物质之后需要经过肝脏的作用,才可以变成人体可以吸收利用的养分,因此一定要注意养肝护肝。
     
肝脏不好的表现症状
     
指甲有凸起竖纹
     
如果指甲突然出现异常,表现出凸起的棱线或者竖纹,就代表着肝脏出现问题,因此从中医的角度上来说肝主筋,指甲凹凸不平代表着肝脏异常,出现这种情况要及时养肝护肝。
     
尿液变黄
     
肝脏不好的人还会表现出小便发黄的现象,尤其是早上第一次排尿,如果颜色非常黄,往往代表着肝细胞遭受破坏影响胆红素代谢造成的,这时候养肝护肝少不了。
     
消极情绪
     
肝脏是人体内控制情绪的重要器官,如果一个人在一段时间之内很容易发脾气,说明肝脏存在气血运行不畅的现象。
     
养肝护肝可以选择这些办法
     
多锻炼养肝护肝
     
通过锻炼可以改善身体素质保持正常的体重,这样可以阻止脂肪肝的出现,自然也就可以养肝护肝。
     
补充蛋白质养肝护肝
     
一些低热量的高蛋白的食物可以帮助修复肝细胞,自然也就可以达到养肝护肝的效果,比如鸡肉、鱼以及豆腐等等都是养肝护肝的食物。
     
远离血液污染器械
     
输血打针在生活中并不少见,但是这种情况很容易遭受血液污染,会对肝脏造成伤害,对养肝护肝不利,想要养肝护肝要远离这些器械。
      对肝脏的保护不在一朝一夕,
坚持下去才可以达到养肝护肝的效果。

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