在美国,小孩子得补这三种维生素,来围观!

网络整理 2019-04-10 06:04

(2)假如孩子天天摄入高出500毫升婴儿配方奶粉,则无需特别增补维生素D;

对付天天摄入没有高出500毫升婴儿配方奶粉的6个月到5岁的婴幼儿,推荐服用含有维生素A和C的维生素增补剂。

在美国,卫生部发起所有6个月到5岁的儿童天天服用含有维生素A、C和D的维生素增补剂。无论母亲是否服用含有维生素D的增补剂,母乳喂养的婴儿都应该从出生起天天服用维生素D增补剂。天天摄入高出500毫升婴儿配方奶粉的婴儿无需服用维生素增补剂,因为配方奶粉富含维生素D和其他营养物质。

橘子、猕猴桃、草莓、西兰花、西红柿、辣椒中都含有富厚的维生素C

一些非处方增补剂中含有其他维生素身分,和大夫谈谈哪种增补剂最适合你的孩子。要知道,有些维生素摄入过多是有害的,所以要严格遵循医嘱或利用说明上的剂量,不要同时给孩子服用两种增补剂。譬喻,不要同时给他们服用鱼肝油和维生素滴剂,因为鱼肝油也含有维生素A和D。

维生素D只存在于少数食物中,如油性鱼类和蛋类。有些食物中也被添加了维生素D,好比食用脂肪和早餐谷物。

维生素A对婴幼儿很重要,它能加强免疫系统,提高在暗淡光泽下的视物本领,保持皮肤康健。乳成品;强化脂肪;胡萝卜、红薯、芒果;深绿色蔬菜,如菠菜、卷心菜和西兰花,这些食物中都含有富厚的维生素A。

美国卫生部发起:

(3)1至4岁的儿童天天应增补10微克维生素D。

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维生素A

发育中的孩子,尤其是有挑食短处的,很容易缺乏维生素A和C。除此之外,仅依靠食物,也很可贵到足够的维生素D。

大夫可以给你关于维生素滴剂的发起,并汇报你在那边可以买到。

维生素C

(1)一周岁以下的母乳喂养婴儿应该天天增补8.5到10微克的维生素D,无论母亲是否服用维生素D增补剂;

摄入维生素D最好的要领就是阳光照射在皮肤上,可是要留意皮肤防晒。在炎热的天气里孩子们不该该在阳光下待太久。在皮肤变红或灼伤之前,穿上防晒衣或抹上防晒霜。小宝宝纵然常常晒太阳,也应该继承服用维生素点滴。

那边可以买到维生素滴剂

维生素D

维生素C对孩子的整体康健和免疫系统很重要,尚有助于身体接收铁。

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