两周不运动,增加患病风险

未知 2019-04-10 15:39

      美国《医学快报》报道,超重的老年人仅仅两周不运动,就会对健康产生巨大影响,增加患2型糖尿病的风险。

  研究人员用计步器和专门的活动监测仪,对60岁以上的超重糖尿病前期患者的步行数和活动进行为期两周的测量,并持续监测血糖水平。

      结果显示,不运动更有可能对患病、住院和卧床休息老人的整体健康造成不利影响。在运动较少的日子里,受试者骨骼肌重量减轻、肌肉力量下降和胰岛素抵抗迅速出现。这些变化不仅加速了糖尿病的发病和升高了血糖水平,而且一些参与者在恢复正常活动后也未完全恢复。

  研究者表示,对于糖尿病前期老年人来说,积极的运动康复尤为重要。

本文相关资讯
增肌粉和卵白粉有什么差异

增肌粉和卵白粉有什么差异

这两种营养品的合用人群也是纷歧样的,对付年龄较轻需要大量增肌身体却十分瘦弱的人群来说,用增肌粉结果长短...

想要熬炼腿部肌肉 你做对行动了吗

想要熬炼腿部肌肉 你做对行动了吗

身体的所有部位都有极限,纵然人类双腿气力最强,也大概遭遇熬炼的瓶颈。有人形容,双脚到达另一程度的时间,...

健脾胃,饭后这样“走”

健脾胃,饭后这样“走”

“饭后百步走,活到九十九”这句传播长远的俗语是被人们遍及接管的养生观,但饭后怎么走才康健,但是大有考究。 北...

如何选择举动器械举办减肥

如何选择举动器械举办减肥

减肥的时候除了有氧举动,会选择一些健身器材,除了健身房的器械外,还可以自行购置一些举动器材,只要想减肥,在...

更多