懒人早餐,无需早起,15分钟搞定,香软适口营养好,全家抢着吃

网络整理 2019-04-10 21:06

建造要领:

【黑芝麻烙饼】

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小贴士:

9.将另一面也烙至微黄,铲出。

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7.将面糊舀一勺到多成果锅里,小火慢烙。

黑芝麻的神奇功能,在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞破裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积聚,起到抗衰老和延年益寿的浸染。新近研究发明,黑芝麻具有降血脂、益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容养颜的浸染,是极佳的保健美容食品,全家吃了都很好。

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1.将黑芝麻放于滤网里,放水管下冲洗清洁。

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5.将多成果锅插上电源,预热3分钟。

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3.插手适量细砂糖,调匀。

下面就来看看这道“黑芝麻煎饼”的做法吧,实在太简朴,太香了,你也试试吧。

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2.将洗净的黑芝放入面粉碗里,插手适量清水,调匀。

这道快手早餐就是“黑芝麻烙饼”,插手了黑芝麻的烙饼营养翻番,口感更富厚。烙至焦香的黑芝麻,一粒粒在唇齿间爆裂开来,越嚼越香,让你一开口就停不下来。

食材:面粉 小半碗,黑芝麻 少许,细砂糖 适量。

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8.烙至底部凝固,用橡皮刮刀将其翻面。

6.抹上一成植物油,烧热。

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4.面糊调成提起橡皮刮刀,能挂糊的样子,就行了。水一点一点的加,别一次加太多。

芝麻煎饼做好了,香软适口,营养富厚,全家都爱吃。最要害的是快速鲜味,你也试试吧。

1.黑芝麻可以先烤熟。吃起来更香。

不管多忙,天天的早餐那是毫不能随便迁就的。许多人以为做早餐很贫苦,还延长睡眠,不如睡足了,随便路边摊上搪塞一顿好了。暂时不说路边摊的卫生状况何等的令人堪忧,就那些食材而言,更是让人不安心。所以,毫不行能让我们的孩子,也每天吃路边摊,一点营养没有。其实早餐也可以既简朴又营养。本日就给各人分享一道超等快手的早餐,15分钟就能搞定,简朴零失败。

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