经期不能吃什么?经期不能吃的寒性食物盘货

网络整理 2019-04-17 07:05

  芒果也是属于寒凉性的食物,有止血的功能,假如恒久在经期食用芒果,会导致宫寒,子宫肌瘤的产生。所以有些食物平时吃倒没什么,但经期必然要相识清楚哪些食物不能吃。

  3.巧克力

  1.李子

  李子是寒性食物,在经期食用会引起脾胃虚寒,影响消化成果,增加子宫的冷气,轻者会造成痛经或月经不调,严重的话会导致经量大量淘汰可能闭经。

  4.柿子

  经期不能吃什么?

  5.芒果

  柿子同样也属于寒性食物,在经期吃很容易引起宫缩,造成痛经,导致月经量淘汰,经期耽误的现象。而女性经期因大量流失血液,需要增补铁质,而柿子中含有鞣酸,会故障人体对铁的接收。

  西瓜也是寒性食物,吃多了血液会受到温度改变的刺激,导致畅通变差,容易发生血块,造成痛经。所以经期要少吃哦!

  小编以前觉得巧克力是可以缓解痛经的,其实这是错的,巧克力中的单糖会刺激胰岛素的排泄,使血糖不不变,增大经血量,让身体感受不舒服。所以经期也要少吃哦。

  2.西瓜

  月经期因为经血的耗散,需要充实的营养,因为月经到来时,人的抵挡力会下降,食欲差,情绪颠簸,腰酸。女生每个月都有那么几天是疾苦的,出格是痛经的女生。小编以前觉得只要经期不吃凉的和辣的就没事了,厥后才知道姨妈期间除了不能吃冷吃辣,尚有一些要忌口的食物。赶紧和小编一起Get起来,减轻经期的疾苦吧。

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