高尿酸的危害不止痛风

网络整理 2019-04-20 13:00
  跟着糊口程度的不绝提高,继高血糖、高血压、高血脂“三高”之后,高尿酸已成为危害人们身体康健的最常见疾病之一,由高尿酸血症引起的痛风成为我国最常见的炎性枢纽炎。为了让公共相识和重视高尿酸血症和痛风,我国把每年4月20日定为“全民存眷痛风日”,目标是让各人紧记高尿酸血症的诊断尺度:420μmol/L。广东省医学会风湿病学分会主任委员、中山大学孙逸仙眷念医院风湿免疫科主任戴冽传授提醒,高尿酸的危害不容小觑,选择公道的饮食及糊口方法对付防范和节制高尿酸十分重要。

  有痛风的高尿酸血症患者需要在大夫指导下服用降尿酸药物,方针是使血尿酸降至360μmol/l以下,从而溶解沉积在枢纽和肾脏的尿酸盐晶体,淘汰痛风爆发次数,掩护肾成果。降尿酸药物必然要在大夫指导下服用,不要随意减药或停药,痛风爆发时可以冰敷。
  其实,痛风只是高尿酸血症的冰山一角,痛风以外的无症状高尿酸血症固然没有显著的临床症状,但其危害性是潜在和一连的,对人体的恒久危害性更大。“肾脏是深受高尿酸之害的另一个重灾区。尿酸盐晶体经常会沉积在肾脏,可引起肾结石和肾间质损害,严重时甚至会呈现肾脏成果不全和尿毒症。”戴冽说,除此之外,高尿酸血症还与高血压、糖尿病、冠心病、代谢综合征息息相关。

  降尿酸需要康健糊口方法资助

  高尿酸是“沉默沉静的杀手”

  “即便身体没有呈现明明不适,假如发明血尿酸跨越正常值,也必然要到正规医院举办查抄、评估是否需要接管治疗,以免耽搁病情。”戴冽提醒,痛风是血尿酸升高后形成尿酸盐晶体沉积在枢纽导致呈现重复急性爆发的猛烈枢纽疼痛,严重影响糊口质量,未经类型治疗的患者会转变为慢性痛风石性枢纽炎、一连性枢纽痛,枢纽骨质粉碎造成残疾,患者苦不堪言。
  如何防范高尿酸血症呢?戴冽提到,防范和节制高尿酸血症之道,贵在保持精采的饮食和举动习惯;制止高嘌呤食物或引起血尿酸升高的食物摄入,如动物内脏、海鲜、暖锅、老火汤、酒、含糖饮料等,淘汰红肉如猪肉、牛肉的摄入,代之以鸡肉、鸭肉;发起多吃低脂或脱脂奶成品、新鲜蔬菜和水果;多饮水,天天不少于2升。
  和其他“三高”雷同,高尿酸的危害十分隐匿。由于高尿酸血症初期并没有任何症状,也被称为“沉默沉静的杀手”。国际大将高尿酸血症界说为:正常嘌呤饮食状态下,非同日2次空腹血尿酸程度大于420μmol/L。许多患者被诊断出高尿酸血症时并没有不适,但高尿酸血症对身体的危害一直存在。


  □特约记者 林伟吟 通讯员 张阳 刘昕晨

  除了“管住嘴”之外,通过“迈开腿”来努力举动,增强尿酸的分泌是防治高尿酸血症的要害。在选择举动方法方面,戴冽发起可以选择匀速步行、慢跑、打太极拳、跳健身操、骑车及游泳等,个中以慢跑、骑车及游泳最为适宜。“科学类型的举动可以减轻体重,低落血尿酸程度,促进身体康健。痛风引起的枢纽痛未完全消失时,发起制止举动,尤其是猛烈举动,以免诱发痛风再次爆发。”



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