给小伴侣做的营养早餐饼,每次做完,家里小伴侣都能吃一大盘

网络整理 2019-04-20 15:06

一、食材筹备

给小朋侪做的营养早餐饼,每次做完,家里小朋侪都能吃一大盘

三、煎饼。把平底锅烧热,加点适量的油,油到八分热时把菜糊摊平,转小火慢烙,盖上锅盖饼会熟得快一些。比及一面定型就可以翻另一面,这个饼中插手的面粉较量少,不需要太长时间就熟了。翻两三次,比及两面都金黄色就可以出锅了,既鲜味又悦目标西兰花虾仁饼就这样做成了,有没有火烧眉毛的想要尝一尝。

给小朋侪做的营养早餐饼,每次做完,家里小朋侪都能吃一大盘

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二、搅拌面粉。把切好的胡萝卜、虾仁、西蓝花放到一个大一点的碗中,打入两颗鸡蛋,搅拌匀称。拌匀之后插手两勺面粉,倒入适量的温开水、适量盐,拌匀调味,假如以为面糊较量稠可以适量的插手一点清水。这里的水可以用温开水,千万不要直接加热水。

鲜味适口的西兰花虾仁饼不只建造进程利便,并且营养代价高,适合孩子在早饭期间食用,每次做这个饼,我侄子都能吃一大盘,每天早上嚷着要吃西兰花虾仁饼,简朴又好吃的西兰花虾仁饼你学会了吗?赶紧试着做给孩子吃吧!温馨小提示:为了节省早上时间,我们可以晚上提前把胡萝卜、西兰花和虾仁处理惩罚好,盖好保鲜膜放入冰箱中,早上直接插手做饼就可以。

给小朋侪做的营养早餐饼,每次做完,家里小朋侪都能吃一大盘

一年之计在于春,一日之计在于晨。我们都知道,早餐对人很是重要,不吃早餐不只一天都没精力,并且对身体也欠好,容易得结石。尤其是孩子必然要吃好早饭,他们正处于发育的进程中,需要富厚的营养来担保正常的发展发育。奈何才气为孩子做出营养富厚、适口早餐可愁坏了不少怙恃,下面小编就给各人先容一种既鲜味又利便的食物——西兰花虾仁饼。

把西兰花掰成小块,放入盐水中泡三分钟阁下,然后把西兰花切碎。虾仁去除虾线之后剁成虾泥,也是不需要剁太碎,有种颗粒感吃着才好吃。处理惩罚完西兰花和虾仁之后,把胡萝卜剁碎。前期的食材筹备各类就这样做完了,是不是很简朴,只需要十分钟就可以做完。

给小朋侪做的营养早餐饼,每次做完,家里小朋侪都能吃一大盘

许多人听到这个名字以为奇怪,西兰花虾仁饼好吃吗?西兰花和虾仁做饼能吃吗?不会是暗中摒挡吧!都是需要什么食材?西兰花虾仁饼是由西兰花、胡萝卜、虾仁、面粉、鸡蛋做成。许多人听到这就说,这个饼我家孩子必然不喜欢吃,他挑食的很,不吃胡萝卜、西兰花,先别急,你做一次试试,孩子必然会吃的。下面咱们就来说一说西兰花虾仁饼的详细做法,必然要加保藏哦!

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