家庭常用保健穴位(通经清瘀-阳溪穴)

网络整理 2019-04-20 17:05

◎ 瑜伽 :天天僵持操练勇士变革式。

◎阳溪穴有疏通气血,通经清瘀的成果。

家庭常用保健穴位(通经清瘀-阳溪穴)

【位置】

◎对付手腕痛、肩臂不举、小儿消化不良等病症,恒久按压会有很好的调剂保健结果。

◎推拿 :用一手轻握另一手手背,弯曲大拇指,用指甲垂直掐按穴位,每次阁下手各掐按 1~3 分钟。

【阳溪穴——通经清瘀之养生大穴】

手掌侧放,翘起拇指,在手腕背侧,腕横纹两筋间凹陷中。

◎对付头痛,耳鸣、耳聋、扁桃腺炎、牙齿痛,结膜炎等症,皆有调剂保健的功能。

【养生要领】

家庭常用保健穴位(通经清瘀-阳溪穴)

家庭常用保健穴位(通经清瘀-阳溪穴)

◎ 刮痧 :用面刮法或平面按揉法,刮 50 次。

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