武当五行养生功之动功(上)

网络整理 2019-04-20 21:03

持续做完以上行动后,换偏向,即左脚内扣,重心慢移至左腿,右手划弧下按至腰,左手由下拧转后上托至眼前额角高度。这一式要重复做三遍。

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