调养气虚有奇效的四味果蔬

未知 2020-03-22 12:55

       大枣:性温味甘,具有益气补血的功效,历代医家常用于气虚之人。《别录》说它能补中益气,强力。唐代食医孟诜亦云:“大枣补不足气,煮食补肠胃,肥中益气第一。”所以,气虚体质的人宜大枣煨烂服食。

调养气虚有奇效的四味果蔬
       樱桃:性温味甘,既能补气补血,又能补脾补肾。《滇南本草》中记载:“樱桃治一切虚证,能大补元气。”
调养气虚有奇效的四味果蔬
       葡萄:性平味甘酸,是一种补气血果品,除有益气作用外,古代医药文献还认为葡萄有健脾胃、益肝肾、强筋骨的作用。如《本经》说它“益气倍力。”《滇南本草》认为葡萄“大补气血”。《随息居饮食谱》亦记载:“补气,滋肾液,益肝阴,强筋骨。”因此,气虚体质伴有肾虚、肺虚和脾虚者,皆宜食之。
调养气虚有奇效的四味果蔬
       花生:性平味甘,《滇南本草图说》称花生补中益气。不仅如此,花生还有补脾和补肺的作用,这对气虚体质偏于肺虚或脾虚者更加适宜,且以水煮花生食用为妥。
调养气虚有奇效的四味果蔬
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