养生的最高境界是平衡

未知 2020-05-21 13:34
养生的最高境界是平衡

        [养生的最高境界是平衡,而做事最佳的方法是适度。适度与平衡可说是"孪生姐妹"。]

        拿吃饭这件事来说,我们不能吃得太饱。《菜根谭》之中有这样一句话:爽口之味,皆烂肠腐骨之药,五分便无殃;快心之事,悉败身丧德之媒,五分便无悔。

        短时间内会导致消化不良,肠胃负担加重,再往后各种身体问题也会接踵而至,比如肥胖、高血脂等。 过犹不及,看起来美味可口的食物,都会伤害到肠胃,成为疾病的隐患。

        同样吃饭也不能吃的太少,吃太少大脑营养供应不足,会导致我们思维退化,饥肠辘辘无法思考。长期摄入不足更会造成营养不良,免疫力低下,很容易被疾病找上门。

        凡事保持适度,不执取不贪爱,也不随意放弃。美景可以欣赏,美食也享受,但要遵循“有福不可尽享,有事不可做尽”的道理。

养生的最高境界是平衡

        到底什么是适度呢?适度就是把握分寸,要求的程度适当、相当。养生中哪一样事物不需要适度呢?

        不管是工作、事业,还是在爱情、家庭关系、子女教育方面,“行之有度”都是一种觉者的智慧。

        沈复在妻子去世后,他悲伤至极,奉劝世间夫妻不要彼此仇视不相容,也不要用情太深,越是恩爱的夫妻,遇到挫折时越不容易渡过。

养生的最高境界是平衡

        做事做到恰到好处,也是人生的一门学问。再好的关系,也要懂得分寸。不能因为你们关系很好,就不注意相处的分寸,言行无所顾忌。无论对朋友、亲人、还是爱人,都要留有足够的分寸。

        情绪也需要平衡。容易生气愤怒和不易控制情绪的人,健康情况通常不佳,容易有头痛、肠胃疾病、高血压、失眠等情况。

        气大伤身,生闷气会导致精神压力过大,从而影响身体健康。疏导管理自己的情绪,不要让糟糕的对抗进一步发展。

养生的最高境界是平衡

        不多不少的拥有,不早不晚的相遇,不繁不简的生活,不藏不显的心境,一切刚刚好。养生需要一种智慧,它不是一种率性的行为,只有这样才能真正实现我们的养生愿望。

        人生的一切都是有定数的,人生中得到的与失去的也早就注定了,而过分的贪欲,不过是到头一场空的徒劳。

        生活中,有太多因为过度贪得而给自己惹来的灾祸,比如违背道德与法律而行使的过分手段,都是因为过度贪得而引来祸患,最后也会因为过度贪得付出代价。

        生活中的任何事情都要讲究一个度,无论是吃饭,穿衣,又或者对于物质的追求都要恰到好处,适可而止才能保障自己的健康与平和,否则就会过犹不及。

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