原来脖子才是身体的致命部位,最怕这几件事

未知 2020-05-22 10:18

        大家好,我是颈椎,俗称“脖子”,是脊柱家庭中的成员。我的这个大家庭是主人的中轴骨骼,作为主人身体的支柱,承担着负重、减震、保护和运动等功能。在此,很荣欣能与您分享我的故事!

原来脖子才是身体的致命部位,最怕这几件事

        我在脊柱家庭中排列最上,往下依次是胸椎(12块)、腰椎(5块)、骶骨(1块)和尾骨(1块)。下图是我们的全家福:

原来脖子才是身体的致命部位,最怕这几件事

        我有7个姐妹,我们在脊柱椎骨中体积最小,但灵活性最大、活动频率最高、负重较大。上与头部相连,下与胸椎相连,从上到下分别叫寰椎(第一颈椎)、枢椎(第二颈椎)、第三颈椎、第四颈椎、第五颈椎、第六颈椎和第七颈椎,除了寰椎和枢椎,其余姐妹之间都有椎间盘相连。另外,从全家福里不难看出我还拥有优美的前凸曲线。

        都是“低头”惹得祸

        故事从我的主人说起,她从事新闻媒体,与其说她是白领倒不如说她是“低头族”一员。每天6点起床,应职业要求,她都会先打开微信关注“早啊!新闻来了”,了解新闻动态。但是,在吃饭、上下班公交上,连上厕所都不忘刷微博、微信朋友圈。甚至,在过红绿灯时还要急着回复微信。抖音短视频的出现,让主人变得更是疯狂!晚上睡前不刷半小时抖音都不罢休。

原来脖子才是身体的致命部位,最怕这几件事

        终于有一天,我们姐妹几个提出抗议!用主人的话描述就是,颈肩疼痛难忍、右上肢麻木、无力,偶有眩晕,走路腿发软。来医院就诊,被诊断为:1.颈5-6椎间盘突出;2.颈椎生理前凸变小。听大夫讲,这主要跟日常不良习惯有关,长期低头的动作很容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛及椎间盘退行性变,进而引起椎间盘突出。主人这才明白,自己真变成了手机的“奴隶”。在医院经过对颈椎循经推拿、小针刀疗法、枕颌带牵引等理疗,再配以舒筋活血通络和消肿止疼药物治疗,症状逐渐缓解。从此,除非有重要的事,对手机绝对置之不理,彻底退出“低头族”。

        风寒伤不起

        天气降温时,风也越吹越寒。主人却为了俏,冻得跳。把我们姐妹们整的又闹别扭。这不,老毛病又犯了,颈僵、颈肩部痛麻不适。看了医生才意识到是颈部受了风寒!

原来脖子才是身体的致命部位,最怕这几件事

        听大夫讲,颈部血管丰富,还有很多重要的穴位,比如大椎穴、风池穴,还有延伸到肩部的肩井穴。当风寒侵袭,降低了机体对疼痛的耐受力,导致肌肉痉挛、血管收缩、软组织循环障碍,易引起无菌性炎症,进而诱发颈椎病。所以,天气降温,外出要注意保暖,尤其在冬天要穿立领装、戴围脖以预防寒气对脖颈的侵袭。另外,颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳,且对因头颈部受寒引起的心脑血管疾病也有一定好处。

        小编温馨提示

        颈椎伤风属风寒痹阻之证,给予颈椎中药塌渍、中药离子导入、隔物灸(选穴:大椎穴、肩井穴、风池穴、天柱穴)效果甚好。       

        真的“高枕无忧”吗

        俗话说“高枕无忧”。可你们问过颈椎的感受么?我们姐妹7个都会举双手反对!这是因为过高的枕头使颈椎过度前屈,长此以往易使颈椎后方肌肉和韧带发生劳损,颈椎前方的间盘压力较大而造成间盘老化退变。久而久之,增生退变的结构对脊髓、神经、血管产生压迫而出现颈肩疼痛、上肢麻木、头晕、走路无力等颈椎病症状。高枕并非无忧才是真的。

原来脖子才是身体的致命部位,最怕这几件事

        科学选择枕头,避免高枕的不良睡姿。一般要这样选枕头:

        1.软硬适中,受压后能迅速恢复原状,长期使用不易变形;

        2.枕头长度以平卧时超过自己肩宽15厘米为宜;

        3.平卧时枕头高度以头颈下压后与自己拳头高度相等或略低为准;

        4.侧卧时枕头高度以压缩后与自己一侧肩膀高度一致为宜。

        崇尚健康,善待颈椎

原来脖子才是身体的致命部位,最怕这几件事
本文相关资讯
汉子年数越大为什么机本领越差?

汉子年数越大为什么机本领越差?

汉子的机本领会跟着年数的上涨而减退,这样许多汉子就不乐意了,显着身体没问题,也没啥病,可偏偏机本领变差了,...

恒久吃避孕药有哪些危害?

恒久吃避孕药有哪些危害?

糊口中不少女性因为对生理常识缺乏深入的相识,在性糊口的时候不做任何的防护法子,都是在完事之后再思量服用避孕...

脸上长斑老10岁,1种食疗法喝掉黄褐

脸上长斑老10岁,1种食疗法喝掉黄褐

黄褐斑是女性护肤大敌,脸上一旦长斑,会让姑娘看起来老10岁,因此祛斑防斑是每个姑娘都应该留意的问题。防范长斑必...

孙燕姿叹息抱娃好累!姿势不正确会

孙燕姿叹息抱娃好累!姿势不正确会

在很多人的印象中,元气满满的孙燕姿似乎一直照旧谁人少女般的容貌,年青有活力,唱着或甜蜜或哀痛的小情歌,殊不...

更多