橙子是感光水果吗?吃橙子的好处,夏天吃这些食物可以帮助防晒

未知 2020-07-31 14:29

橙子是感光水果吗?吃橙子的好处,夏天吃这些食物可以帮助防晒

     在炎炎夏日,为了避免紫外线伤害我们的皮肤,导致肌肤衰老、晒黑,防晒就成为了我们日常最重要的工作之一,但是想要保证我们的皮肤不被晒黑,感光食物也是我们需要注意的,因为感光食物吃多了会更容易使皮肤受到紫外线的伤害;

     大家都知道橙子是一种富含维生素C的水果,食用有美容养颜的作用,那么橙子是感光水果吗?下面就来为大家解答。

     橙子是感光水果吗

     橙子也属于感光水果之一。

     所谓感光食物就是指含有感光因子的食物,这些食物可以直接或者间接地促进黑色素的生成,食用不当就会使肌肤更容易受到紫外线的侵害,导致晒黑、长斑等问题,而橙子虽然含有丰富的维生素C,食用可以美白养颜,但是却属于感光水果,所以想要美白的朋友们,最好选择晚上食用,只要减少日晒,就不容易晒黑了。

     属于感光水果的还有柠檬、木瓜、橘子、无花果、芒果、葡萄、柚子等。

橙子是感光水果吗?吃橙子的好处,夏天吃这些食物可以帮助防晒

     吃橙子的好处有哪些

     橙子虽然属于感光水果,但是食用的好处也有很多,下面我们就来了解一下吧!

     1、促进消化

     橙子中含有丰富的纤维素和果胶,食用可以帮助肠胃运动、促进消化、清肠通便。

     2、美容养颜、抗衰老

     橙子中含有丰富的维生素C,食用不仅可以美白嫩肤,还能抵抗自由基对皮肤的伤害,延缓衰老。

     3、提高抵抗力

     橙子中含有丰富的维生素C成分,不仅具有极好的抗氧化作用,还能增强人体的抵抗力,减少生病。

     可以帮助防晒的食物有哪些

橙子是感光水果吗?吃橙子的好处,夏天吃这些食物可以帮助防晒

     1、西红柿

     红柿是一种最强有力的防晒食物了,西红柿中丰富的番茄红素,具有极好的抗氧化和防晒作用。

     2、薏米

     薏米不仅具有消肿除湿、清热排毒的作用,还能预防紫外线对皮肤的伤害。

     3、坚果

     坚果中含有大量的维生素E成分,常食坚果有抗衰老、预防色斑、美容养颜等作用。

本文相关资讯
体检功效造假担何责?

体检功效造假担何责?

如今,越来越多的人选择按期体检,不罕用人单元也会每年为员工布置体检。然而,最近某民营体检机构认真人提到,有...

哈佛生物学家方才展示了最遍及的基

哈佛生物学家方才展示了最遍及的基

哈佛医学院的研究人员从基础上改写了大肠杆菌细菌的基因组。该团队代替了其64个暗码子中的7个(3个字母的序列,凡是对...

青岛妇女儿童医院药师进校园 普及安

青岛妇女儿童医院药师进校园 普及安

信网12月27日讯 12月26日下午,青岛市妇女儿童医院药学部主任闫美兴总药师教育几名药师,来到青岛第53中小学部,给孩子...

较量真菌排泄物展现碳化合物降解途

较量真菌排泄物展现碳化合物降解途

它们不起眼的外表大概会使它们被自然栖息地中的植物或动物所掩盖,但真菌在维持其生态系统方面发挥着要害浸染。从...

更多