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李念:海藻姑娘的美丽3步曲

来源:心悦健康网 作者:xinyue 时间:2018-03-21 20:35

  电视剧《蜗居》的大热,让这个橙天七公主之一的湖北姑娘一夜成名。现在的她,成了2009年末最具人气的女星之一。从默默无闻的女演员,到人气女星,观众们认可的,除了她的演技,还有她的美丽。
  
  见到李念的时候,正是北京的寒冬腊月。她刚从另外一家杂志的拍摄现场赶来,脸上还能看见上一场的妆,但依然藏不住她的好皮肤。
  当听到我夸赞她的皮肤好时,李念忽然向我提问:你觉得我拍《蜗居》的时候,皮肤好吗?我忽然回想起了《蜗居》中,那个长发飘飘,温柔可人的海藻姑娘。“其实我觉得爱情同样也是女人的护肤品。”这个刚刚在娱乐圈里崭露头角的丫头,如此大胆地把话题聊到了情感这个圈中人一碰就会炸的话题上,让我忽然错愕不已。
  2010年初,李念去了美国面试新戏,身边亦有赶来赴约的男友相陪,这是她的幸福,也是她的快乐。2010年初,李念参加湖南卫视《快乐大本营》的录播,不仅把自己打扮成一个礼物模样,还在节目中第一次曝光了她的男朋友的照片。这所有的行动,都是许许多多女星敢想而不敢为的。80后的李念对此的解释却是:我是一个情感中人,爱了就是爱了,绝对不会隐藏的。于是,她大方谈起自己与男友的美国行,更毫无保留地把她的健康美容秘笈与我们分享。
  
  美丽第1步:美丽皮肤睡出来
  
  有人曾经说,拥有一张适合自己的床,就像是拥有一个爱你的情人。李念就是一个被“情人”疼爱的姑娘。她自嘲自己是一个标准的“白天动物”。游泳、骑马、郊游、登山,白天里怎么玩都可以,甚至是连拍十几场戏,上N条通告都没关系,但是一到晚上九点半,她就像忽然得了嗜睡症。“拍戏的时候,就只能喝咖啡来提神,把自己脑子里的瞌睡虫都赶跑;不拍戏的时候,这些瞌睡虫,就是我最好的朋友了。我会很快进入甜甜的梦乡了,然后一觉睡到自然醒。”因为李念“酷爱睡觉”,所以朋友们送了她“睡美人”的称号。
  面对朋友生日、重要节日、活动需要,李念都有一个基本原则,那就是,能不去就不去。因为在她眼中,睡觉可比很多事情都重要。但作为影视红人的她,拍夜戏也是常有的事情。没有办法睡美容觉的她,每天晚上一到九点半,就一定要喝一杯黑咖啡提神。“千万别小看这杯咖啡,我就是靠它才能撑过每一个拍戏的晚上啊。”虽然有了咖啡的帮助,但是第二天早上,浑身的酸痛仍让李念饱尝了熬夜的痛苦。于是夜戏就成了李念最害怕的时刻,而睡觉也就是李念保养皮肤的最好方式。
  “其实睡觉不仅是让你自己的身体休息,也是在放松你的皮肤。在银幕上,大家看到的是我的脸,如果休息不好,睡不好,脸上就会出油,长小痘痘,我不能让粉丝们失望。”娱乐圈里的姑娘,除了拼演技,就是拼美丽了。这种“好皮肤,睡出来”的秘诀可是在姹紫嫣红的娱乐圈中流传多年的养颜秘方,就连国际巨星张曼玉,也是全圈里有名的“睡美人”。
  
  美丽第2步:规律生活不发胖
  
  南方姑娘向来长得娇娇小小,李念也不例外。她小巧的身体窝在咖啡厅的椅子里,像是一只裹着蓝色毛毯的猫。李念说,这种瘦是被“累瘦的”。
  “《蜗居》之后,我一下子就忙碌起来,每天的通告,面试一些新戏,上一些综艺节目,年初刚刚去了趟美国。每天都在这种高强度下工作,体重自然就降了下来,但这并不是一个可取的减肥方法。”忙碌的工作让李念轻松拥有了平常女生梦寐以求的好身材,但是李念却认为要想真正地纤体,最好的方法还是运动+规律的生活。
  在学表演之前,李念一直学的都是跳舞。每天高强度的运动,让她皮肤红润,身材好。考上上戏之后,戏渐渐多了起来,李念也告别了她热爱的舞蹈、乒乓球、高尔夫球等各种运动,但是她依然会在家里面打开音响,随着音乐扭动起来。“动一动,总归比不动要强。运动可是不分地点的,就算不去健身房,在家里一样可以。”
  除了日常里的运动,李念始终坚持每天早上起来空腹喝一杯白开水的习惯。“这样可以帮助肠道排毒,长期坚持自然就会瘦下去。”李念这样坚持已经有几年了。当年和老戏骨陈道明一起拍摄《茉莉花》,是陈道明戏中的女儿,看着剧照里的李念,还有点婴儿肥。“那个时候的我有100多斤,现在只有90斤了。这也是规律生活的好处,只要坚持每天运动,早起喝杯开水,按时睡眠,自然就能轻松享‘瘦’。” 

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