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补肾固精的食物有哪些

来源:心悦健康网 作者:xinyue 时间:2018-05-18 14:20

我们的生活水平在不断的提高,但是生活中男性朋友们的压力也是比较大的,很多的男性朋友们身体健康问题都会出现一些不正常的现象发生,男性朋友们在日常生活中一定要注意保养好自己的身体,那么补肾固精的食物哪些?

补肾固精的食物有哪些

补肾固精的食物哪些

1、枸杞子

是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。

2、山药

有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳萎、早射、遗经、腿软。

3、莲子

有补皮涩肠、养新固肾的功效。莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻。

4、蛤蜊

能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝,具有防止老化,强化性机能的功效。

5、雀肉、雀卵

雀肉及麻雀肉,有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳萎、早射等疾病。

6、鹿肉

鹿肉性温和,有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。

总体来说男性补肾固精的食物还是比较多的,在文章里对于男性补肾固精的食物也为大家做了详细的介绍,希望可以给更多的男性朋友带来帮助,男性朋友们在日常生活中一定要多注意休息,合理膳食,多吃一些哈利,枸杞子和山药。

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